1. 다이어트를 공개적으로 이야기하는 장점 1.1 책임감과 동기 부여 다이어트 목표를 다른 사람들에게 공개하면 책임감이 생깁니다. 주변 사람들에게 진행 상황을 공유하면서 목표에 대한 동기 부여가 강화되고, 포기하지 않으려는 의지가 더 강해질 수 있습니다. 지인이나 SNS에 목표를 알리면 자신이 정한 목표를 지키려는 압박감이 생기고, 이를 통해 목표에 더 충실하게 노력할 가능성이 높아집니다. 1.2 응원과 지지 받기 다이어트를 공개적으로 알리면 친구, 가족, 동료로부터 응원과 지지를 받을 수 있습니다. 그들의 격려와 지지는 다이어트 동기를 유지하고, 힘든 순간을 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 주변에서 긍정적인 피드백을 받으면 자신감이 생기고, 목표 달성에 더 큰 동기부여를 얻게 됩니다. 1.3 ..
